działanie kreatyny

wal w palnik najlepiej codziennie, poczujesz dzialanie kreatyny....w portfelu.

Czy mozna spozywac jednoczesnie kawe(czarna sypana) wraz z kreatyna. Jestem studentem i akurat czasem potrzebuje kawe , ,zaczyna sie sesja...itp..terminy projekty. Dlaczego (i czy wogole) oslabia ona dzialanie kreatyny , bo wszyscy mowia ze oslabia , oslabia , ,ale ja chcialbym uslyszec to od specjalisty potwierdzone jakims fachowem opisem [...]

Czyli nawet jak ktos zauwazyl slabsze dzialanie kreatyny na sobie to dodatkowa suplementacja ryboza powinna przywrocic efekt pierwotny kreatyny. Pytanie off topic: Dlaczego w ofercie handlowej firymy OLIMP nie ma czystej L-Glutaminy ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

[...] znowu nawypisywał, że kreatyna działa głównie, poprzez zatrzymywanie wody. G..no taki wie, a mądrzy się i mąci Wam w głowach. Kreatyna działa anabolicznie... Diuretyczne działanie kofeiny nie ma prawdopodobnie znaczenia. Teoretycznie, może nawet wzmagać dzialanie kreatyny, gdyż hamuje antyanaboliczny enzym - fosfodiesterazę. Mało tego, [...]

najlepszym moim zdaniem bylo by zakupienie kreatyny jak wiadomo Carbo dobrze wspomaga dzialanie kreatyny rowniez by sie przydaly amonokwaski i jakis antykatabolik mzoe byc L-glutamina "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Lasiak69 - łączenie mety z kreatyną nie ma sensu - działanie metanabolu (podobnie jak chyba wszystkich sterydów anaboliczno-androgennych) opiera się na zwiększeniu przez mięsień produkcji fosfokreatyny i co za tym idzie większego wysycenia mięśnia wodą. Więcej kreatyny mięsień nie przyjmie lub tylko bardziej spuchniesz a trwałego efektu w postaci [...]

Coż, uważam, że ta wypowiedź jest bardzo ciekawa i zasługuje na uwagę. Oczywiście chciałbym do tego coś dodać. Otóż nie każdy odczuwa działanie kreatyny i nie mozna powiedzieć że jest to suplement skuteczny dla wszystkich. Jednakże istnieją osoby, które są z suplementacji kreatyny zadowolone. Kreatyna jest jednym z nielicznych suplementów, którego [...]

[...] doping czy nie? Na przykładzie wielu znajomych wiem, że po spożyciu alkoholu uzyskiwali wyniki jakich nie udałoby im się w normalny sposób osiągnąć. A w sportach gdzie działanie uspokajające alkoholu w widoczny sposób poprawia wynik sportowy jest on bezwględnie zakazany i powoduje dyskwalifikację w przypadku ujawnienia zażycia. Biorąc to [...]

Pytanie kieruje do specjalistow z olimpu-jak polaczyc posilek potreningowy z braniem kreatyny tez po treningu (posilek jest przeciez rowniez bardzo wazny ale jego obecnosc zakloca dzialanie kreatyny)?

Wg. aktualnej wiedzy, nasycanie kreatyną nie daje lepszych efektów, jak ciądła suplementacja. Proponowane optimun to ok. 5 g na dobę. Stosunek 1:1 kreatyny i rybozy to ideał, jednak, porównywalne efekty osiągano stosując 3 g rybozy na 5 g kreatyny. Waga nie ma większego znaczenia - u lżejszych szybciej nastąpi optimum działania, u cięzszych, [...]

A lekarze wypowiedają się, że działanie kreatyny i SA jest identyczne lucek

Hmm roznie mozna odebrac to czy trzeba, mysle ze traktujac ja jako "alternatywe" dla glukozy nie trzeba, poniewaz te odmiany kreatyny wchlaniaja sie parenascie razy lepiej od mono.Jako srodek wspomagajacy dzialanie kreatyny powiem Ci dopiero po swoim cyklu ktory zaczynam od stycznia.Ale z tego co czytalem to parokronie poteguje jej [...]

Czy działanie rybozy wykazuje się podobnymi właściwościami również przy pirogronianie i cytrynianie kreatyny? Darkman X

No i teraz mam dylemat- otoz mam zamiar zaczac cykl kreatynowy od stycznia bede bral dziennie po 7,5gr piroganianu kreatyny, 5 gr monowodzianu , do tego bede mial 4 opakowania rybozy (kaps) (mozliwe ze jeszcze dokupie w proszku jesli wyjdzie do tego czasu) i zastanawiam sie nad dolaczeniem do tego ALC - ile bym tego potrzebowal aby odczuc [...]

[...] ma bardzo mało skutków ubocznych, czasem nawet stosuje się go w przypadku niemowlaków. Powoduje on znaczne zwiększenie kreatyny w komurkach mięśniowych ponadto ma śilne działanie anaboliczne (niskie androgenne- co czyni go jeszcze bardziej bezpiecznym środkiem) Jednak nie ma róży bez kolców a tu kolce stanowi cena preparatu która potrafi [...]

[...] kreatyny może gorzej wchodzić, gdyż po treningu, duży poziom pirogronianu w mięśniach opóźnia jego wchłanianie. Natoniast, pirogronian kreatyny, jako cała molekuła, posiada własciwości, których brakuje monohydratowi - silne działanie neoglukogenetyczne (gromadzące glikogen), antykataboliczne i lipolityczne (spalające tłuszcz). S. Ambroziak

Myslicie o wprowadzeniu kreatyny w kapulkach? Z checia bym ja wyprobowal ponownie (ostatnio stosowalem jakies 2 lata temu jako jeszcze osoba malo wiedzaca o treningu ,suplementacji i diecie wiec dzialanie nie bylo zbyt przerazajace:))ale nie chce mi sie juz bawic z proszkiem, dlatego takie pytanie:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje [...]

Powiem ci szczerze, że szkoda trochę tej kreatyny. Też zamierzam zrobić cykl z kreatyna, ale po sylwstrze. Nie dasz rady zakończyć cyklu przed Sylwiek - jak w trzy tygodnie, nie ma sensu. Jeśli chodzi o zdrowie to nic ci się nie stanie, widziałem już nie takich zawodników, ale z pewnością działąnie kreatyny zostanie osłabione niezależnie czy [...]

ja tez nic nie mam co do stosowania kreatyny u nieletnich (>18lat) ale za szybko nie mozna startować . jesli chłopak ma 17lat staz na siłowni 12 mies i zna swoje mozliwości to ten silny anabolik jest idealny , by zaczac przygode z suplementacja. małe info na temat szkodliwości ph efekty uboczne stosowania Prohormony Pamiętaj, ze [...]

[...] nie Pag-man zgadzam się z tobą, że przy rozsądnym stosowaniu, ph nie powodooją skutków ubocznych a przynajmniej minimalne i niezauważalne, co do fiszozy, to poprawia jednak działanie kreatyny - robiłem z nią 3 cykle dodając do ceavate Kaizena i efekt miałem lepszy (jeden robiłem bez), tylko przy użyciu rybozy trzeba się zastanowić nad jednym - [...]